ぎっくり腰になるととても辛いですよね。

立ち上がれなくなったり、起き上がれなくなったり。

「これ、治るのかな？」と不安がよぎることもあるかと思います。

 

ですが、ぎっくり腰も自分で治せますのでご安心を。

ぎっくり腰の原因も、筋肉が硬いことです。

 

普段何かの動作をするときには、筋肉を伸び縮みさせて動くのですが、腰が痛いときには、筋肉がずっと縮んでしまって、伸びなくなっている状態なのです。

 

その状態でさらに「重い物を持つ」「ストレッチをする」などの動作をすると、筋肉に負荷がかかり、切れて怪我につながります。

怪我を避けるために、筋肉はもっと固まってしまうのです。

筋肉が急激に緊張をした結果、痛みだすのです。

どの筋肉に耐える力が働くかで、痛む場所が違います。

 

 

ぎっくり腰の原因がわかれば後は簡単！

原因を取り除けばいい＝筋肉を軟らかくすればいいのです。

 

筋肉を軟らかくし、痛みの改善を科学的に立証できているのは、世界で唯一、緩消法のみです。

自分で緩消法を覚えて、自分の体を自分で治しましょう！