「膝が痛いですね、軟骨がすり減ってるせいでしょう」
病院でそう言われて、なんとなく納得していませんか？

でも実は、この「軟骨＝痛みの原因」という考え方、
もう古いのです。

❌ 軟骨には“痛みを感じる神経”がない？

まず大前提として――
軟骨には痛みを感じる神経がありません。

つまり、軟骨がすり減っても、それ自体では痛みは出ないのです。

実際に、プロ野球のピッチャーの肩なんかは軟骨が全部すり減っていて、
骨同士がゴリゴリとぶつかっていても、痛みがない人もたくさんいます。

それなのに、「軟骨がすり減ったから痛い」と言われるのはなぜでしょう？

🔍 本当の原因は“筋肉の緊張”と“血流の制限”

多くの膝の痛みは、周囲の筋肉が硬くなって、膝関節周辺の血流が制限されることで起こっています。

特に関係するのが、

• 太ももの裏側の2関節筋（大腿二頭筋、半膜様筋など）
• 腸脛靭帯（ちょうけいじんたい）という強い靭帯

これらが緊張し続けると、脛骨（すねの骨）が上に引っ張られ、
大腿骨（太ももの骨）との間が狭くなって、膝に負担がかかります。

📌 この“関節の圧迫”が、痛みを出している正体なんです。

💡 じゃあ、どうすれば痛みは消えるの？

答えはシンプルです。
緊張している筋肉を軟らかくすること。

でもここで注意したいのが、
マッサージやストレッチ、指圧で無理に押したり伸ばしたりすると、
逆に筋肉はもっと固くなって、悪化してしまうことがあるんです。

🟠 緩消法なら、やさしく、安全に筋肉がゆるむ

そこで当院では、緩消法（かんしょうほう）という方法を使っています。

✔ 押さない
✔ 揉まない
✔ 痛くない
✔ 自分でもできる

指を軽く当てて、ほんの少し動かすだけで、
筋肉の中の線維がアンバランスに動き、
少しずつ緊張成分が抜けていきます。

結果的に、膝まわりの負担が減り、痛みも自然とやわらいでいくのです。

✅ まとめ

• 膝の痛みは、軟骨のすり減りそのものではない
• 本当の原因は、筋肉の緊張による関節の圧迫
• 緩消法で筋肉をゆるめることで、膝はまだ変えられる！

もしあなたが今、

「手術しかないと言われた」
「膝の痛みが治らないとあきらめていた」

そんな思いを抱えているなら、
一度、原因の見方を変えてみませんか？

📩 ご相談・ご予約はお気軽にどうぞ
あなたの膝が、もう一度しっかり動き出せるよう、全力でサポートします。